ミールキットや温めるだけで食べられる惣菜パック、冷凍弁当など豊富なメニューから選べる食材宅配サービスのヨシケイ。
食材宅配ってなんとなくファミリー向けなイメージですが、ヨシケイは一気に届かないから冷蔵庫を圧迫しない、欲しいときの注文だけでよいなど、単身者でも使いやすいサービスです。
利用してみたいけど、実際の使い心地はどうなのか?悪い面を含めて本当のところを知りたいですよね。

- 1人分でも注文できる?
- 1ヶ月いくらかかるかな?
- 留守時はどうやって受け取るの?

私も一人暮らしでヨシケイ2年目の利用者です。
そこでこの記事では、1人分で注文できるメニュー、1人暮らしにおすすめのメニューなどを徹底解説。
この記事を読むと、一人暮らしのあなたが使いやすいヨシケイメニューがわかります。ぜひ参考にして下さい。
ヨシケイは配達料無料! 1食あたり300円!ヨシケイお試し5日間をチェック
ひと目でわかる一覧表
ヨシケイは様々なタイプの商品がありますが、1人分があるのはお弁当と惣菜パックだけです。
自分で調理するミールキットは2人分~なので、1人だと2回食べることになりますが、コスパがよい&調理時間も節約になるので意外に悪くありません。

私も一人暮らしで2人分を使っています
ということで、今回は2人分ミールキットも含めて、一人暮らしにおすすめのヨシケイコースを左から安い順に並べ一覧にしてみました。
ポイント | 1番人気のお弁当 | 1番人気のミールキット | 1品惣菜パックで手抜きの自炊 | 冷蔵弁当なら一択 | 品目数・量が多め | カット済みで簡単に自炊 | お野菜多めでカロリー控えめ | 塩分・糖質・カロリー制限 | スキルアップ おしゃれ外食風 | スキルアップ こだわり和食 | 温めるだけ | 温めるだけ 減塩・シニア |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
商品タイプ | 冷凍弁当 | 調理キット | 惣菜パック + 調理キット | 冷蔵弁当 | 冷凍弁当 | 調理キット | 冷凍弁当 | 冷凍弁当 | 調理キット | 調理キット | 惣菜パック | 惣菜パック |
イメージ | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
コース | シンプルミール | プチママ | クイックダイニング | 旬彩御膳 | バラエティミール | カットミール | ベジミール | ヘルシーミール | バリエーション | 食彩 | Y・デリ | ライト |
1人1食あたり | 約340円 | 約560円 | 約580円 | 598円 | 600円 | 約620円 | 640円 | 640円 | 約660円 | 約700円 | 約770円 | 約780円 |
人数 | 1人分~ | 2人分~ | 2人分~ | 1人分~ | 1人分~ | 2人分~ | 1人分~ | 1人分~ | 2人分~ | 2人分~ | 1人分~ | 1人分~ |
注文単位 | 3個セット | 1食 | 1食 | 1週間 | 2個セット | 1食 | 2個セット | 2個セット | 1食 | 1食 | 1食 | 1食 |
取り扱い店舗 |
| ヨシケイ | ヨシケイ | 一部地域の ヨシケイ | ヨシケイ | ヨシケイ | ヨシケイ | ヨシケイ | ヨシケイ | ヨシケイ | ヨシケイ | ヨシケイ |
お試しキャンペーン | 初回半額 公式 ![]() | 初回半額 公式 ![]() | 初回半額 公式 ![]() | なし(*) | なし | 初回半額 公式 ![]() | なし | なし | 初回半額 公式 ![]() | なし | なし | なし |
リンク | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ | 詳細へ |
*旬彩御膳はごく一部地域(神奈川県の一部と東京都町田)のみお試しがあります。
*ミールキットは週によって金額が多少変わります。(プチママのみ1週間コースなら固定金額)
ヨシケイ1人暮らしの料金めやす
一人暮らしでヨシケイを利用した場合の1週間、1ヶ月の金額目安を解説します。
1週間の料金は1,710~3,900円
1週間は5日分として計算。調理タイプは2人分のため、1日分が2食になるため2.5日で計算しました。

本来は1週間は7日ですが、5日くらいにしといた方が何かとちょうどよいです。
- お弁当 ⇨ 1週間(5個)1,710円~
- 惣菜パック ⇨ 1週間(5日)3,900円くらい
- ミールキット ⇨ 1週間(平均2.5日)2,800~3,750円
1ヶ月の料金は7,380~16,770円
1ヶ月は平均21.5食(週5食×4.3週)で計算。調理タイプは2人分のため1人だと2食になるので、週2.5日で計算しました。

本来は1ヶ月は30日ですが、週2くらいは外食やテイクアウトも入ると思うので、21~22日くらいにしといた方が何かとちょうどよいです。
- お弁当 ⇨ 1ヶ月 7,380円
- 惣菜パック ⇨ 1ヶ月 16,770円
- ミールキット ⇨ 1ヶ月 12,040~16,120円
1人分で注文できる弁当&惣菜パック
1人分で注文できるお弁当、惣菜パックタイプのミールキットからご紹介します。
一人暮らしはスケジュールが変わりやすいので、ストックしておける冷凍タイプが便利に使えます。

夕飯をヨシケイの宅配冷凍弁当にしたら色々とめちゃんこ楽になった!忙しい一人暮らし社会人にまじおすすめしたい。twitter

冷凍なら、急な残業、飲み会のお誘いも断らなくていいのが便利。
一番安い冷凍弁当【シンプルミール】340円
約340円/1食あたり(6品)
個数 | 単品注文 |
---|---|
3個セット | 1,030円 |
冷凍弁当の中でも1番お安いのがシンプルミール。お安いのでお金がない若い子でも払えますし、コンビニ弁当よりバランスもいいです。ヨシケイのお弁当の中で1番有名で1番人気があります。
◯ 1番安い(1食約340円)
✕ 3品で量は少なめ
✕ 3食セット販売(内容は違うが苦手なメニューが入ると困る)
◯ ヨシケイ、夕食ネットで取り扱いあり
◯ 夕食ネットでお試し半額キャンペーンあり

量は少ないのですが、女性なら全然いける量だと思います。しっかり食べたい人は次にご紹介するバラエティミールの方がいいかもしれません。
1週間5食食べたとして、1ヶ月は4.3週で計算
週5食分(平均) 注文 | |
---|---|
1食あたり | 約340円 |
1週間 | 約1,710円 |
1ヶ月あたり | 約7,380円 |
取り扱いはヨシケイ、夕食ネット(ヨシケイの別事業)。

初回のみ30個まで半額でお試し注文出来ます(お試しは夕食ネットのみ)
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量が多め冷凍弁当【バラエティミール】600円
600円/1食あたり(6品)
個数 | 単品注文 |
---|---|
2個セット | 1,200円 |
量も食材も色々食べたい方にはバラエティミール。シンプルミールよりだいぶ高いけど色々な食材が入ってバランスよくたっぷり食べられます。
◯6品でボリューム多め
◯ 1食あたり15品目以上の食材を使用
◯ 食塩相当量3g以下
✕ 2食セット販売(内容は違うが苦手なメニューが入ると困る)
✕ 取り扱いはヨシケイだけ
✕ お試し半額キャンペーンはなし
1ヶ月は4.3週で計算
週5食分(平均) 注文 | |
---|---|
1食あたり | 600円 |
1週間 | 3,000円 |
1ヶ月あたり | 12,900円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

ヨシケイはお弁当のお試しはできません。お得なお試しキャンペーンを利用したい方は夕食ネット(ヨシケイの別事業)でシンプルミールをお試しして下さい。
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制限食の冷凍弁当【ヘルシーミール】640円
640円/1食あたり(4品)
個数 | 単品注文 |
---|---|
2個セット | 1,280円 |
ヘルシーミールは4品入った日替わりの塩分・糖質制限の冷凍弁当。お年寄りや単身赴任のお父さんなど塩分・糖質が気になっている方におすすめです。
◯4品でボリュームは適量
◯カロリー 240kcal±10%(1食あたり)
◯食塩相当量 2g以下(1食あたり)
◯糖質 15g以下(1食あたり)
✕ 2食セット販売(内容は違うが苦手なメニューが入ると困る)
✕ 取り扱いはヨシケイだけ
✕ お試し半額キャンペーンはなし
1ヶ月は4.3週で計算
週5食分(平均) 注文 | |
---|---|
1食あたり | 640円 |
1週間 | 3,200円 |
1ヶ月あたり | 13,760円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

ヨシケイはお弁当のお試しはできません。お得なお試しキャンペーンを利用したい方は夕食ネット(ヨシケイの別事業)でシンプルミールをお試しして下さい。
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お野菜多め冷凍弁当【ベジミール】640円
640円/1食あたり(4品)
個数 | 単品注文 |
---|---|
2個セット | 1,280円(税込) |
ベジミールはお野菜が多めに4品入った日替わりの冷凍弁当。ごはん(150g)と合わせても約500kcal。1日目標量(成人1日350g以上)の約2/3の野菜が摂れます。
◯ 4品でボリュームは適量
◯ご飯と合わせても約500kcal以下
◯1日に必要な約2/3の野菜が摂れる
✕ 2食セット販売(内容は違うが苦手なメニューが入ると困る)
✕ 取り扱いはヨシケイだけ
✕ お試し半額キャンペーンはなし
1週間5個、1ヶ月は4.3週で21.5個で計算
週5食分(平均) 注文 | |
---|---|
1食あたり | 640円 |
1週間 | 3,200円 |
1ヶ月あたり | 13,760円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

ヨシケイはお弁当のお試しはできません。お得なお試しキャンペーンを利用したい方は夕食ネット(ヨシケイの別事業)でシンプルミールをお試しして下さい。
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冷蔵弁当【旬彩御膳】598円
一部の地域限定ですが冷蔵タイプのお弁当が2種類あります。
- おかず5品「こまち 」
- おかず4品+ご飯付き「みのり」
おかずのみ【こまち】 | ごはん付き【みのり】 |
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金額はどちらも一緒。
598円/1食あたり(5品)
個数 | 1週間(5日間) |
---|---|
5個 | 2,990円(税込) |
お年寄り向けなのか?食感が柔らかく出来ているので、若い方は少し食べごたえはないかもしれません。
また、1週間コースで注文するので好き嫌いがある方には不向きです。
1ヶ月は4.3週で計算
週5食分(平均) 注文 | |
---|---|
1食あたり | 598円 |
1週間 | 2,990円 |
1ヶ月あたり | 12,857円 |
取り扱いはヨシケイのみですが、殆どの地域でお取り扱いがありません。
惣菜パック【Yデリ】約770円
約770円/1食あたり(3品)
人数 | 単品注文 | 5日間コース (月~金) | 6日間コース (月~土) |
---|---|---|---|
1人用 | 760~860円 | 3,880円 | 4,640円 |
惣菜をレンジや湯煎で温めるだけで食べられる調理済みの惣菜パックです。
便利ですが、わたしも何度か食べてみましたが、どうしても出来合い感っぽい味がしてしまう料理もあります。
1ヶ月は4.3週で計算
5日間コース で注文 | |
---|---|
1食あたり | 約770円 |
1週間 | 約3,880円/1人分 |
1ヶ月あたり | 約16,680円/1人分 |
取り扱いはヨシケイのみ。お試しは出来ません。
減塩の惣菜パック【ライト】約780円
約780円/1食あたり(3品)
人数 | 単品注文 | 5日間コース (月~金) | 6日間コース (月~土) |
---|---|---|---|
1人用 | 780~870円 | 3,940円 | 4,730円 |
ライトコースもY・デリと同じタイプで、違いはライトは減塩してあるところです。
1ヶ月は4.3週で計算
5日間コース で注文 | |
---|---|
1食あたり | 約780円 |
1週間 | 約3,940円/1人分 |
1ヶ月あたり | 約16,940円/1人分 |
取り扱いはヨシケイのみですが、ヨシケイの中でも取り扱いがある地域が限られています。お試しも出来ません。
自炊派1人暮らしにおすすめミールキット5選
ヨシケイの調理するタイプのミールキットは2人分からになります。
1人だと2回同じメニューを食べることにはなりますが、お弁当や惣菜パックタイプよりもおいしいですし、一気に2食分作るのは時短にもなるので、意外に1人でも問題なく使えます。
一人暮らしでよくあるのが、

スーパーのお野菜は1袋に何個も入っているし・・・一人分だと食材も余りがち。無駄なく食べようと思うと同じ食材が続いてしまう。
こんな方でも、使う分だけ当日に届くので、無駄に買って余らせたり腐らせたりすることがなく、結果的に節約にもなります。
さらに、

最近、お肉ばっかりだったから、お魚も食べなきゃだし、お野菜も足りていないかも・・・
ヨシケイの献立は国家資格を持った栄養士さんが考えたているので、自分で考えるより栄養バランスよく食べられるので安心です。
ヨシケイは料理が苦手な人でも簡単に作れるミールキットから、スキルアップも出来る本格派のミールキットまで、一人暮らしにおすすめのヨシケイミールキット5つをご紹介します。
一人暮らしにおすすめミールキット
- コスパがいい【プチママ】←そこそこ簡単
- カット済みで時短【カットミール】←簡単
- 1品惣菜で手抜き【クイックダイニング】←簡単
- おしゃれな外食風【バリエーション】←スキルアップ
- こだわりの和食【食彩】←スキルアップ
コスパがいい【プチママ】約560円
人数 | 単品注文 | 5日間コース (月~金) | 6日間コース (月~土) |
---|---|---|---|
2人用 | 1,100~1,480円 | 5,660円 | 6,920円 |
ヨシケイで20年も続いている安くて一番の人気のコース「プチママ」。
超時短ではありませんがそこそこ時短出来ます。
プチママはそのままでもお安いのですが、さらにプチママは1週間コースで注文すると、毎週固定の割引き価格で利用できます。
しかもヨシケイは配達料もかかりませんし、他社も沢山利用してきた私から見てもダントツのコスパの良さです。
ただし固定割引きは一週間コースだけなので、一人暮らしの場合、毎日2食を食べれる方しか利用できません。
2日にわけで食べたい方は通常の価格になりますが、それでも他のコースよりお安めです。
1ヶ月は4.3週で計算
5日間コース で注文 | 週2.5回(平均) 単品注文 | |
---|---|---|
1食あたり | 約560円 | 約460~520円 |
1週間 | 約5,660円 | 約2,750~3,700円 |
1ヶ月あたり | 約24,330円 | 約11,825~15,910円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

ヨシケイなら初回のみ5日分が半額でお試し注文出来ます。
カット済みで簡単【カットミール】約620円
人数 | 単品注文 | 5日間コース (月~金) | 6日間コース (月~土) |
---|---|---|---|
2人用 | 1,170~1,490円 | 6,200円 | 7,350円 |
食材の殆どがカット済みで、短時間に出来上がるミールキットの「カットミール」。
料理は作りたいけど時短したいならカットミールがおすすめです。
カットミールも2人分~なので当日の夜と翌日の昼など2日にわけで食べる必要があります。
調理時間目安は10~15分となっています。(私もほぼ時間通り仕上がりました!これは、めちゃめちゃ早いですよ)
- 1ヶ月は4.3週で計算
5日間コース で注文 | 週2.5回(平均) 単品注文 | |
---|---|---|
1食あたり | 約620円 | 約580~740円 |
1週間 | 約6,200円 | 約2,920~3,720円 |
1ヶ月あたり | 約26,660円 | 約12,550~15,990円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

ヨシケイなら初回のみ5日分が半額でお試し注文出来ます。
惣菜で手抜き【クイックダイニング】約580円
人数 | 単品注文 | 5日間コース (月~金) | 6日間コース (月~土) |
---|---|---|---|
2人用 | 1,150~1,310円 | 5,850円 | 7,010円 |
1品は湯煎やレンジ調理で手抜きして、もう1品だけ手作りする「クイックダイニング」コース。
簡単にカフェのようなおしゃれな献立メニューが出来上がるのが特徴です。
クイックダイニングも2人分~なので当日の夜と翌日の昼など2日にわけで食べる必要があります。
クイックダイニングは1品惣菜パックだったりするので、私はそのまま冷凍保存などしてしまい、時間が経ってから利用したりしています。
- 1ヶ月は4.3週で計算
5日間コース で注文 | 週2.5回(平均) 単品注文 | |
---|---|---|
1食あたり | 約580円 | 約570~650円 |
1週間 | 約5,850円 | 約2,870~3,270円 |
1ヶ月あたり | 約25,155円 | 約12,340~14,060円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

ヨシケイなら初回のみ5日分が半額でお試し注文出来ます。
おしゃれ外食風【バリエーション】約660円
婚活中など彼氏に料理の腕を見せたい方におすすめ!おしゃれなものが好きな彼ならバリエーションコースがおすすめ。
イタリアンやエスニックなど様々な献立レパートリーが登場するちょっとおしゃれなミールキットです。
基本的には下処理などはしていない丸ごと食材が届くので調理時間はかかりますが、その分、お味が本格的です。
本格料理と言ってもそこはヨシケイですから、一般的な本格レシピより簡単なレシピが考えられています。
2人分~なので、1人の日は2回にわけで食べる必要があります。
人数 | 単品注文 | 5日間コース (月~金) | 6日間コース (月~土) |
---|---|---|---|
2人用 | 1,320~1,810円 | 6,640円 | 8,100円 |
1ヶ月は4.3週で計算
5日間コース で注文 | 週2.5回(平均) 単品注文 | |
---|---|---|
1食あたり | 約660円 | 約660~900円 |
1週間 | 約6,640円 | 約3,300~4,525円 |
1ヶ月あたり | 約28,550円 | 約14,190~19,450円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

ヨシケイなら初回のみ5日分が半額でお試し注文出来ます。
こだわり和食中心【食彩】約700円
婚活中など彼氏に料理の腕を見せたい方におすすめ!おしゃれなものが好きな彼なら食彩コースがおすすめ。
旬の食材を多く使うなど、四季を味わえるミールキット「食彩」コース。焼き物、炒めもの、揚げ物と、バリエーション豊かで、大人好みの家庭的なメニューです。
基本的には下処理などはしていない丸ごと食材が届くのと、副菜が2品付くのもあって調理時間はかかりますが、その分、お味がとってもおいしいです。
時間がかかると言ってもそこはヨシケイですから、一般的なレシピより簡単なレシピが考えられています。

和食派の彼なら喜ぶこと間違いなし
*2人分~なので当日の夜と翌日の昼など2日にわけで食べる必要があります。
人数 | 単品注文 |
---|---|
2人用 | 1,300~1,510円 |
1ヶ月は4.3週で計算
5日間コース で注文 | 週2.5回(平均) 単品注文 | |
---|---|---|
1食あたり | 約700円 | 約650~750円 |
1週間 | 約7,000円 | 約3,250~3,770円 |
1ヶ月あたり | 約30,100円 | 約13,970~16,210円 |
取り扱いはヨシケイのみ。

食彩コースはお試し価格で注文できません。お試しは初回限定なので、1週目はお試しできる他のコースから利用してみるのがおすすめです。
ヨシケイが一人暮らしで使いやすい理由3つ
私は多くの食材宅配サービスを利用してきましたが、ヨシケイは一人暮らしにとても利用しやすいサービスだと感じました。
ヨシケイが一人暮らしで使いやすい理由3つ
- 日中不在でも受け取りやすい
- 箱の置き場に困らない
- 小さな冷蔵庫でも大丈夫!
日中不在でも受け取りやすい
ヨシケイは不在時は置き配してくれるので、日中が留守でも大丈夫です。
大きな保冷剤を入れたクーラーボックスで配達されるので、帰宅が夜でも安心です。
置き場所だけは必要なので、賃貸マンションやアパートの場合は悩むと思いますが、ヨシケイはマンションの宅配ボックス、ガスメーターの中にも入れてくれるので比較的、単身者でも利用しやすいです。

「時間指定したい」と、最初は考えたのですが、時間を合わせて帰宅するよりも、置き配しといてくれる方が便利でした。
玄関や共有スペースに置き場がなく、宅配ボックスもガスメーターない場合はヤマト運輸で届けてくれるサービスの方がいいかもしれません。
箱の置き場に困らない
ヨシケイはその日の分だけ届くのでたった1箱で届きます。1箱だから置きスペースにも困りません。
幅53.5cm、奥行き26.5cm、 高さ22.5cm
週1配達の生協系やらでぃっしゅぼーやなどでは温度帯で別れて3~4箱になることが多く、翌週まで玄関が箱の山になってしまいます。

狭い我が家では1箱のヨシケイが使いやすかったです。
小さな冷蔵庫でも入る!
ヨシケイは日替わりの当日にその日の分だけ届くので、小さい冷蔵庫の方でも利用出来ます。
他社サービスのように、何日分もまとめて一気に届くことがないので、冷蔵庫、冷凍庫のスペースを圧迫しません。
ヨシケイ利用で気になる質問Q&A
ヨシケイ利用で気になる疑問に答えていきます。
- 1人分でも注文できる?
- 2人分は1人でどう使う?
- 学生でも入会・契約できる?
- 離れた家族に注文する方法は?
- 見守りサービスはある?
1人分でも注文できる?
1人分でも注文できます。ただし、1人分があるのはお弁当・惣菜パックタイプのミールキットのみで、自分で調理するミールキットは2人分~しかありません。
2人分は1人でどう使う?
私は一人暮らしなので、最初は他社の1人分も試してはみたのですが、味の好みやシステムの使用感を考えると、私的には2人分でもヨシケイのミールキットが合っていました。

1人だと2回分になってしまうので、2日に分けて食べるか、もう1食は翌日のお弁当にしています。
2回も食べたら飽きるのではないか?と、利用するまでは心配したのですが、意外に2回くらいなら飽きませんでした。メニューによってはそのまま「丸ごと冷凍弁当」にして後日食べることもあります。

翌日のお弁当にするのは、一石四鳥でおすすめ!です。
一石四鳥の理由
- 2人分の方が割安で節約になる
- ランチ(買う・行く)時間の節約になる
- コンビニ弁当よりおいしい
- 栄養バランスもよい
学生でも入会・契約できる?
買い物する際の個人情報は登録しますが、ヨシケイは入会とか契約というシステムではないので、きちんとお支払い出来れば学生でも問題ないです。
ご本人がクレジットカードをお持ちでなく、引き落とし可能な口座もない場合は、親御さんのクレジットカードや口座引き落としにすれば利用可能です。
離れた家族に注文する方法は?
ヨシケイは離れたご家族にも届けることが可能です。
- 買い物や家事が辛い実家のご両親
- 料理が出来ない単身赴任の旦那さん
- 別居中の学生のお子さん
など、心配なご家族にお届けしてもらえます。ただし、ヨシケイは地域ごとに店舗が異なりますので、お届けしたい住所管轄のヨシケイに登録が必要になります。
見守りサービスはある?
ヨシケイは見守りサービスはありません。
届けた食材が何日も受け取られずに置きっぱなしになっているなど、大きな異変があれば気がついてはもらえるとは思いますが、サービスとしては行っていないので期待するのはやめたほうがいいでしょう。
見守りが必要な方は、最初から見守りサービスを謳っている生協(コープデリ、おうちコープ、パルシステムなど)の方がおすすめです。(生協系は自治体とも連携を取っているから安心)
初回限定のお試しサービスが超オトク
一人暮らしの利用料金めやすと、一人暮らしにおすすめメニューを、実際に一人暮らしで利用した感想ふまえて解説しました。
ヨシケイ、夕食ネットでは、はじめて利用する方に向けてお試しキャンペーンを行っています。
- ミールキットお試し ⇨ ヨシケイ
- お弁当お試し ⇨ 夕食ネット(ヨシケイのサブライン)

お試しは初回のみしか利用できないので、いきなり注文するよりも、お試しからスタートした方がお得ですよ
ヨシケイ | 夕食ネット |
ミールキットのお試しキャンペーンあり | お弁当のお試しキャンペーンあり |
選べるミールキットが5日間半額でお試し | シンプルミール(冷凍弁当)が最大30個半額でお試し |
ヨシケイ公式サイトへ![]() | 夕食ネット公式サイトへ![]() |