バランス400は、低カロリーで野菜たっぷりヘルシーな、ヨシケイのミールキットコース。
実際の使い心地が気になる、悪い口コミも知りたいな。
- 物足りなくない？
- ダイエットになる？
- 価格はいくら？高くない？
この記事では、そんな方に向けてバランス400の口コミ・評判を徹底調査。
バランス400のメリット・デメリットもまとめました。
ちなみ、注意点をお知らせしておくと、バランス400コースは半額お試しキャンペーン対象外です。
お試し料金は、初めて利用する方にしか適応されないので、初回はお試し対象コースで注文するのがお得ですよ！
ヨシケイ半額お試しキャンペーン中
- ☓タンパク質（肉）が足りない
- ☓カットしていない
- ☓時間がかかる
- ◯ボリュームが多い
- ◯おいしい
口コミの詳細は記事本文で
ヨシケイのバランス400とは？
バランス400とは、宅配食材の老舗ヨシケイのミールキットコースの一つ。
3冊あるヨシケイのメインメニューブック「すまいるごはん」に掲載されています。
バランス400コースの特徴・概要を解説します。
バランス400コース3つの特徴
バランス400は、カロリーや栄養バランスが気になる方に向けた、野菜たっぷりでヘルシーなミールキットコース。
バランス400コースの大きな特徴は3つ。
バランス400の特徴
- カロリー控えめ
- 野菜が豊富野菜たっぷり
- 塩分控えめ
ヨシケイには全部で12種類のミールキットコースがありますが、カロリー制限のミールキットはバランス400だけです。
ダイエットを考えているならバランス400が１番だよ
バランス400コースの概要
- 約450～560円/1人1食
- 調理時間35分
- 3品（主菜＋副菜）
- 400kcal以下
- 1日に必要な野菜摂取量(350g)の1/2以上
- 食塩相当量3.2g以下（週間平均）
時短コースに比べると調理時間がちょっと長め。
お値段は、ヨシケイの中ではお安い方です。
ダイエットしたい方、健康が気になる方におすすめよ
バランス400のメニュー
バランス400コースのメニューは、カロリー控えめで満足出来るかな？と、心配な方もいるかと思いますが、物足りなさそうな感じには見えません。
とある1週間のメニューはこちら。
この週は肉 2回、魚3回、大豆タンパク1回。
他のコースに比べるとお魚や大豆タンパクの出番が多いので、若干ヘルシーな感じはします。
健康的で、意識高い系の献立って感じですね
豚肉のハニーソテー
調理時間35分
主菜 豚肉のハニーソテー
副菜 かぼちゃのコンソメ煮
副菜 グリーンサラダ
1人あたり量
- 豚肉 80g
- 野菜 約180g
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 390kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 19.9g |
| 脂質 | 22.7g |
| 炭水化物 | 30.6g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
ポークソテー系のメニューの豚肉は80g。他のコースより少し少なめ。
足りないからって追加したら、カロリーオーバーしちゃうから気をつけよう。
鶏肉のにんにく風味ソテー
調理時間35分
主菜 鶏肉のにんにく風味ソテー
副菜 ウインナーとキャベツのコンソメ煮
副菜 バターくるみかぼちゃ
1人あたり量
- 鶏肉 100g
- 野菜 約210g
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 348kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 27.6g |
| 脂質 | 17.4g |
| 炭水化物 | 26.8g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
低カロリーの鶏肉は100gだから満足出来るね
バランス400の料金
バランス400コースの料金は、１人1食450～560円（5日間コースで注文の場合）です。
ヨシケイは、注文量がまとまる（人数が多いor一週間コース）と、お安くなる料金設定になっていています。
1週間コースを4人分で注文するのが1番お得
とある週の料金例はこちらです。（私の地区では取り扱いがないので栃木県の料金です）
| 単品注文 | ５日間コース （月～金） | ６日間コース （月～土） | |
|---|---|---|---|
| ２人用 | 1,190円 （1人595円） | 5,690円 （1人１食569円） | 6,770円 （1人１食564円） |
| ３人用 | 1,480円 （1人493円） | 7,120円 （1人１食445円） | 8,470円 （1人１食470円） |
| ４人用 | 1,890円 （1人473円） | 9,080円 （1人１食454円） | 10,810円 （1人１食450円） |
- 地域により価格が異なる
- メニューによって価格変動
全12コースのミールキットの中でもお安い方だよ
さらに、ヨシケイは送料無料なので、かかる費用は商品代だけ。
家計の負担なく使えるミールキットだと思います。
バランス400コースの作り方
バランス400コースの調理時間・レシピを調査。
調理時間は30～35分目安
調理時間は、30～35分で3品作れます。
30分の献立例
35分の献立例
15分程度で完成する時短コース（2品）と比較すると、少し時間がかかります。
とは言え、1品あたり平均10～12分。
同じく3品の定番コースも30～35分ですし、3品作るなら仕方ないでしょう。
時短優先なら他のミールキットを検討してね
レシピは10～15行くらい
バランス400のレシピは10～15行くらい。
そんなに複雑なレシピはありません
レシピの行数が多い日の例
レシピの行数が少ない日の例
1品あたり平均4～5行だから大したことないよね
バランス400の口コミ・評判を徹底調査
バランス400の口コミ・評判をSNSなどで調査してみました。
悪い口コミは殆どなく、皆さん満足されているようでした。
しいて言えば「カットされてないから時間がかかる」というくらいですね。
とはいえヨシケイも同じコースばかり注文してたらそろそろメニューがローテーションしてくるので、別のメニューに変えたりしている。
最近は夫が健康のために野菜を摂りたいなってリクエストがあったのでバランス400にしてるけどこれも美味しい。カット野菜のオプションがないから少し時間かかるけど。— purikoko (@purikoko) September 22, 2021
次の方は「バランス400」推しとのこと。
ヨシケイは食材届くだけで料理はしないといけないので、買い物行かなくていい＆献立考えなくてもいいっていうだけのメリットですよ〜！
土日だけ自由にでもいいですし〜
このラインの「バランス400」ってのがめっちゃおすすめです。https://t.co/LamoASVMJq— 御子柴かきょう🔞【マンガでわかる官能小説用語辞典】配信中 (@kakyo_m) April 23, 2021
ひっさびさヨシケイさんバランス400飯〜
やーやっぱりこのコースが1番好きだな
うまっうまっ😋 pic.twitter.com/TrOehF7bg8— re:re:spectchild (@re_spectchild) June 21, 2021
１番好きなんだ～、いいな～私も注文してみたいな～。
私の地域はバランス400ないんですよね・・・。
お次の方は「痩せてきた」とのこと。
ヨシケイでダイエット中の旦那さん。
痩せてきましたー！ pic.twitter.com/Pc2cgZuRGl
— カフェオレ好き@栄養士っぽくない栄養士 (@pakupaku__xxx) October 8, 2018
ちゃんと栄養士さんが考えているレシピなんで、ちゃんと続ければ効果が出るんですね。
心配なのは「足りるのか？」「満足出来るのか？」ですよね。
お次の方は「タンパク質が足りない」気がするとのこと。
ヨシケイ、バランス400、DAY4。
お野菜もたっぷり摂れて、満足。PFCバランスを考えると、ちょっとタンパク質足りない気もするから、お豆腐足せばよかったかな。 pic.twitter.com/Jjm3z5fRNG— anko@2y👦 (@kyoto_anko) December 17, 2020
栄養士さんが考えているんで、たぶん足りるんだと思うんですよね。
足りないからって、自分で足したら制限食の意味がなくなるような。
「お肉は80gがある」ので「足りる」という方も。
#ヨシケイ#バランス400
我が家は2人前なんですけど、お腹いっぱいです！よく、お肉が足りないとか聞きますが、1人前80gはあるので多いんですよね。
普段皆さん、いっぱい食べてるんでしょうねー！ pic.twitter.com/xc6NSXfPzC— カフェオレ好き@栄養士っぽくない栄養士 (@pakupaku__xxx) October 19, 2018
量が多いか少ないか？の感じ方は人によるとは思います。
1人当たりのお肉量は80gは、炒めものや煮物では一般的ですが、ポークソテーなど肉料理では少し少なめですよね。
ヨシケイの他のコースだと、ポークソテー系は100gあることが多いです。
タンパク質をしっかり摂取したい方は、他のコースの方がいいでしょう。
全体量は少なくないよ！ダイエットしたいならお肉が少ないのは仕方ないよね
バランス400のメリット・デメリット
バランス400コースは、カロリー制限という特色のあるミールキットです。
自分に合うか？メリット・デメリットをチェックしてみましょう。
デメリット
- 食材はカットされていない
- そこそこ時間がかかる
- お肉が少ない
- 取り扱いエリアが少ない
- 子供が好まないメニューも
メリット
- 自分でカロリー計算しなくていい
- カロリーが控えられる
- 野菜がいっぱい摂取できる
- 塩分が控えられる
- お値段がお安め
- 未カットなので日持ちしやすい
- レシピより野菜が多めのことも
時短を第一目的としたコースではないため、時短＆簡単は二の次になっています。
3品で35分程度なので、普通に調理するよりは時短にはなるよね
なお、調味料は自分で加えるレシピなので、塩分がしっかり欲しい人は増やすことは可能です。
ヨシケイ全体で共通するメリット・デメリットは別記事でまとめています。
バランス400をおすすめする人・しない人
バランス400コースの特徴やメリット・デメリットから、バランス400コースがおすすめな人、おすすめじゃない人が見えてきました。
おすすめしない人
- お肉中心に食べたい方
- 時短で作りたい方
- カット済みがいい方
おすすめする人
- カロリーが気になる方
- 健康が気になる方
- 野菜をしっかり摂りたい方
そもそも、ヘルシー・低カロリーに魅力を感じないなら、他のコースの方がいいでしょう。
ここまで読んでいる方は、ヘルシー・低カロリーに魅力を感じているとは思うのですが、
あとは、そこそこ自分で調理しなくちゃならない点をどう考えるか？です。
調理する手間・時間が問題なければおすすめ
まとめ：他のコースでお得にお試ししてみよう
バランス400は「安くて」「おいしい」「ヘルシー」なミールキット。
献立やカロリー計算に悩まず、簡単に健康的でおいしい夕飯が作れます。
ヨシケイは、お試しキャンペーンを利用すると約半額で体験できます。
まだ利用したことがないのなら、一度試してみるといいかも？
ただし、バランス400コースはお試し適応外。
いきなりバランス400を注文すると、損しちゃうから気をつけてね
まずは、お得に注文できる他のコースで、ヨシケイを体験するのがおすすめ！
| 配達エリア | 全国（＊一部区域を除く） |
|---|---|
| 配達業者 | 自社 |
| 日時指定 | 日にちは選べる・時間指定は不可 |
| 留守時の対応 | 置き配（留め置き）詳細 |
| 注文方法 | 注文サイト・アプリ・注文書（用紙回収・FAX）・電話 |
| 注文頻度 | 都度（・定期） |
| 注文期限 | 前週の水17:00まで |
| 支払い方法 | クレジットカード・口座振替・代引き・コンビニ・現金など（＊店舗により異なる） |
| 配達料 | 一律 無料 |
| 入会初期費用 | なし |
| その他の費用 | なし |
| お試しセット | 5日間 41～50%OFF 送料無料！（2人、3人、4人分あり） |
| 公式サイト | https://yoshikei-dvlp.co.jp/ |
