3人家族向け！忙しい毎日を救うおすすめミールキット7選(ピッタリ3人分がある)

共働き家庭 や子育て中のご家庭 にとって、夕食作りは時間と手間がかかりがちです。

そんな時に役立つのがミールキット ですが、3人分のセットを提供するサービスは少ないため、量が合わず無駄が出ることが多いです。

あかり

こんにちは！ミールキット 愛好家のあかり  です

今回は、3人家族にぴったりのミールキットをランキング形式でご紹介します。

3人家族向けのミールキットの選び方、各社の特徴、価格、メニュー、使う食材や調理の手間も比較しました。

お得なお試しキャンペーン情報 も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。

ミールキットを使うと夕食準備がラクになり、毎日の夕食作りが楽しくなりますよ。

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3人家族向けのミールキットサービス比較

3人分があるミールキットを各社で比較表にしました。サービス名かロゴをクリックで詳細にジャンプします。

左右にスクロールしながら見てね

※価格は税込み

サービス	価格	メニュー	人数表示	調理時間	カットの有無	配達エリア	リンク
ヨシケイ	460円～	和洋中エスニックまで何でもある、副菜付き	全メニュー 3人分あり	10～45分 コースによる	7割カット済み も選べる	全国	詳細 公式
あっとごはん	600円～	カットや味付けなど下ごしらえ済み、副菜付き	全メニュー 3人分あり	15～20分	7割カット済み	限定エリア	詳細
パクモグ	600円～	子ども向けミールキット専門サービス、副菜付き	全メニュー 3人分あり	15～20分	7割カット済み	限定エリア	詳細 公式
オイシックス	680円～	カラフルな新鮮野菜がたっぷりのおしゃれな家庭料理、副菜付き多い	2～3人分、3人分多い	10～30分 シリーズによる	全カット済み も選べる	全国	詳細 公式
パルシステム	220円～ ※量は注意	安心食材で全カット済みで超簡単、副菜付きもわすかにあり	2～3人分中心、3人分わずか	5～15分	全カット済み	広域関東圏	詳細 公式
生活クラブ	350円～ ※量は注意	安心食材で全カット済みで超簡単、ラインナップは少ない	2～3人分中心、3人分わずか	10～15分	全カット済み	限定エリア	詳細 公式
コープデリ	300円～  ※量は注意	全カット済みで超簡単、副菜付きあり、炒め物多め	2～3人分中心、3人分メニューもあり	5～20分	全カット済み	長野、新潟を含む広域関東圏	詳細 公式
おうちコープ	300円～ ※量は注意	全カット済みで超簡単、炒め物多め	2～3人分中心、3人分わずか	10～15分	全カット済み	神奈川、静岡、山梨	詳細 公式

※価格がやけに安いサービスも多いですが、これは2～3人分を3人でシェアするためです。(２～3人分と書いてあっても、たいがい2人で分けるくらいの量しかないから注意)

3人家族でミールキットを利用する際には、3人分で利用しやすく、家族のニーズに合ったサービスを選ぶことが大切です。

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3人家族向けのミールキットの選び方

3人家族でミールキットを利用する際には、以下のポイントを参考に、我が家に合ったサービスを選びましょう。

3人分で注文できるか？

一般的には、ミールキットは2人分セットか2～3人分表示のセットが主流で、3人分セットを提供しているサービスもありますが、ラインナップはそれほど多くありません。

また、「2～3人分」と表記されている場合でも、実際は2人分の量しかないことが多いため、3人でシェアするとボリュームが足りないため、2セット注文するか、別のおかずが必要になるでしょう。

ミールキットだけで済ませたい場合は、3人分のセットが提供されているサービスを選ぶことがおすすめです。

なお、すべてのメニューで3人分が選べるのは、ヨシケイ 、あっとごはん 、パクモグ です。あとは、オイシックス も沢山のメニューで3人分がありましたし、コープデリ も一部のメニューに3人分が提供されていました。

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3人分で受けられる割引きはないか？

3人分のセットの提供があるサービスでは、同時に2人分セットも用意されていることが多いです。その場合、1人あたりの金額は2人分より3人分の方がお安く設定されていることが多く、3人家族は普通に注文するだけで、2人暮らしよりおトクです。

3人分に人数割引きが適応されているサービスは、ヨシケイ 、オイシックス です。

その他にも、日数割引き、定期割引きなど、初回割引き(お試し割引き)などの割引制度があるサービスもあります。

日数割引き、定期割引きがあるのは、ヨシケイ 、あっとごはん 、パクモグ だけでしたが、初回割引き(お試しセットなど) は、殆どのサービスで提供しています。

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3人家族に限らず確認したいこと

3人家族に限らず確認したいことも、一応ご紹介しておきますね。

家族の好みに合うか？

ミールキットには、海鮮やうなぎなど、バラエティに富んだメニューがあるサービスもあれば、炒め物のような似たようなメニューばかりのサービスもあります。

家族の好みに合わせて選べるように、メニューラインナップが豊富なサービスを選ぶと良いでしょう。

とくにメニューが豊富なサービスは、ヨシケイ 、オイシックス 、コープデリ です。

また、お子さんがいる家庭では、大人向けのミールキットでは、辛い味付けやスパイスを使用しているメニューがあるため、子どもが食べられるメニューがあるか確認しておきましょう。

子ども向け専門のミールキットサービスは、現在は唯一パクモグ だけです。その他、専門ではないものヨシケイ 、オイシックス には、子ども向けメニューが豊富です。

子ども向けおすすめミールキットランキング

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調理の手間や調理時間は？

忙しい人にとって、調理の時短はかなり気になるポイントかと思いますが、実は、ミールキットの調理時間は5分から45分まで様々あります。

短時間のものは、下ごしらえがしてあったり、主菜1品だけだったり、炒めものだったり、手間がかからないメニューに限られます。逆に、時間がかかるものは、副菜付きの献立が完成するミールキットや、煮物や煮込み料理など、幅広いメニューがあります。

そのため、調理時間にこだわり過ぎると、似たようなメニューばかりになる可能性がありますし、過剰な下ごしらえにより、既製品っぽい味になってしまうこともあるので、やけに短時間のミールキットには注意が必要です。

時短で選ぶミールキットランキング

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食材の安全性は高いか？

お子さんがいる家庭では、産地、添加物、アレルギー対応などの安全性も気になるところですよね。

産地や農薬、添加物など食材の安全にこだわるサービス は、1番に生活クラブ 、次にパルシステム 、オイシックス です。

アレルギー対応 については、コンタミまで安心できるのは 生活クラブ だけでした。パルシステム 、あっとごはん 、パクモグ は、アレルゲン28品目表示が注文前に確認できました。(その他のサービスもネット注文なら原材料表示が見れることは多いです。)

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予算に合うか？

ミールキットの価格は、サービスやメニューによって、また注文する人数によって変わります。

3人分セット、または2～3人分セットを3人でシェアして利用する場合、1人あたりの料金は主菜タイプで200～800円、副菜付きで500～1,000円くらいです。

いくら気に入ったサービスでも、予算がオーバーしていたら、継続できなくなりますから、我が家の予算に合ったサービスを選びましょう。

3人分で利用時の価格が手頃なのは、ヨシケイ と生協系(パルシステム  生活クラブ 、コープデリ 、おうちコープ など地域のコープ)です。

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配達エリアに含まれているか？

ミールキット宅配は、すべての地域で利用できるわけではありません。注文前に、自分の住んでいる地域が配達エリアに含まれているかを必ず確認しましょう。

全国に対応しているサービスは、ヨシケイ 、オイシックス 、地域のコープ(コープデリ 、おうちコープ など)です。

3人家族におすすめのミールキット7選

3人分で利用しやすいサービスに絞り、3人家族におすすめのミールキットをランキング形式でご紹介していきます。

毎日使えてコスパ最強「ヨシケイ」

ロゴ画像引用元:ヨシケイ

1番のおすすめはヨシケイです。全メニューに3人分セットがあって、3人分は最初から人数割引きが適応された価格になっています。

昔ながらの和食など定番メニューから、エスニックやイタリアンまでバリエーション豊かなメニュー。他サービスでは見られない「海鮮」「うなぎ」などが登場するのも嬉しいポイント。

中心は15～30分、温めだけ10分、カットコースで10～15分、本格コースで30～45分。

悩んだらヨシケイで間違いありません

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配達エリア	全国(一部地域を除く)
タイプ
メニュー数	週最大 66メニュー
人数	(1人) / 2人 / 3人 / 4人
賞味期限	冷蔵 配達日＋2日
送料	無料
その他費用	なし
支払方法	クレジットカード・口座振替・代引き・コンビニ・現金など(※店舗により異なる)
注文形態	都度(不定期)、定期(週1～6(※))※土分は金配達
日時指定	時間は不可、日は選んで注文可
不在対応	置き配
注文方法	公式サイト・アプリ・注文書(用紙回収・FAX)・電話
公式サイト	https://yoshikei-dvlp.co.jp/

※金額はすべて税込み※2024年1月情報更新

＼お試しキャンペーンはコスパ最高／
5日間 1食300円～

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ヨシケイの口コミへ 

ヨシケイ3人分の料金と3人家族におすすめコースと実際の使い心地

三人家族のヨシケイ料金が知りたい！ 3人分でいくらかかる？ 他社と比べて安いかな？ スーパーより割高だよね？ 以上の悩みに回答していきます。 あかり ...

meal-kit.net

あっという間に作れる「あっとごはん」

ロゴ画像引用元:あっと！ごはん

子育てや仕事などに忙しい方へのおすすめは、調理の下ごしらえ済みで、あっと言う間の作れる あっとごはんです。全メニューに3人分セットがあります。

ポイント

•  あのワタミのミールキット宅配
•  ほぼカット済み＋合わせ調味料付き
•  全メニュー副菜付き
•  物足りなさのないしっかり味
•  送料無料でコスパがいい

おいしさ	★★★☆☆
値段	600円～/1人1食
時間と品数	15～20分で2品(～3品)
下ごしらえ	7割カット済み 合わせ調味料付き
調理方法	コンロ調理

デメリット

• メニューラインナップが少ない

• 安全性にはこだわりを感じない

• 利用できない地域がある

メリット

• ピッタリ3人分で無駄がない

• 送料無料でコスパがいい

• 献立に悩まず作れる

あっとごはんは、居酒屋で有名なあのワタミのミールキット専門の宅配サービス。主菜と副菜をたった15～20分で作れる時短に特化したミールキットを、欲しい日だけ毎日、送料無料でお届けしてくれます。

本当に簡単だから、ヨシケイ、オイシックスで大変だと感じた方でも作れます。

ヘトヘトで帰ってきても作れるよ

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配達エリア	北海道、青森、秋田、岩手、鳥取、沖縄を除く各都道府県
タイプ
メニュー数	週6メニュー
人数	2人 / 3人
賞味期限	冷蔵 配達日＋1日
送料	無料
その他費用	なし
支払方法	クレジットカード、現金
注文形態	定期(週1～6※)、都度(不定期) ※土分は金配達
日時指定	時間は不可、日は選んで注文
不在対応	置き配
注文方法	公式サイト
公式サイト	https://www.attogohan.jp/

※2024年1月更新

＼お得なキャンペーン実施中／
5日間なら半額

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あっ!とごはん サービス詳細へ

子どものおすみつき「パクモグ」

ロゴ画像引用元:パクモグ

子どもの食事に悩むけど、ゆっくり料理の時間が取れない忙しいママへのおすすめは、子ども好みの献立が簡単に作れるパクモグです。全メニューに3人分セットがあります。

忙しいママでも、子どもが喜ぶメニューが簡単に作れるよ

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配達エリア	北海道、青森、秋田、岩手、鳥取、沖縄を除く各都道府県
タイプ
メニュー数	週12メニュー
人数	2人 / 3人
賞味期限	冷蔵 配達日＋1日
送料	無料
その他費用	なし
支払方法	クレジットカード、現金
注文形態	定期(週1～6※)、都度(不定期) ※土分は金配達
日時指定	時間は不可、日は選んで注文
不在対応	置き配
注文方法	公式サイト
公式サイト	https://www.pakumogu-mealkit.jp/

※2024年1月更新

＼お得なキャンペーン実施中／
5日間なら半額

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お試し人気No.1「オイシックス」

ロゴ画像引用元:オイシックス

人気のミールキットをお探しなら、オイシックスがおすすめです。すべてのメニューではありませんが、3人分セットは沢山あります。また3人分セットは、1人あたり10円ちょっと割引きされていることが多いのも嬉しいポイント。

日々の家庭料理から、自分では簡単に作れないような、おしゃれや可愛いイベント料理まで。子どもがよろこぶディズニーキットも人気です。

選んでも届いても、テンション上がるミールキットです

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配達エリア	全国(一部地域を除く)
タイプ
メニュー数	週 30～50メニュー
人数	1人 / 2人 / 2～3人 / 3人
賞味期限	冷蔵 配達日＋2～4日 冷凍 配達日+22日
送料	※条件により異なる 200～2,100円 一定額以上注文により送料無料
その他費用	なし
支払方法	クレジットカード、コンビニ・郵便局およびゆうちょ銀行、楽天ペイ、口座振替(定期のみ)、代引き(定期以外のみ)
注文形態	定期(週1、隔週)、都度(不定期)
日時指定	可能
不在対応	再配達
注文方法	公式サイト
公式サイト	https://www.oisix.com/

※金額はすべて税込み※2024年1月情報更新

＼送料無料でお試し／
69%OFFで1,980円

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手頃な価格で安心安全「パルシステム」

ロゴ画像引用元:パルシステム

関東の方で、食材の安全が気になるけど、お値段も気になる方へのおすすめはパルシステムです。ミールキットは2～3人分表示が中心ですが、レシピ付き食材セット もあり、そちらは3人分セットもあります。

ミールキット以外にも、離乳食など子ども向けの商品も充実しています。

安全が気になる子育て世帯から大人気だよ

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配達エリア	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、長野、新潟（※一部地域除く）
タイプ
メニュー数	週 38メニュー
人数	2人/ 2～3人/ 3人分
賞味期限	冷蔵 配達日＋1～2日 冷凍 配達日＋3ヶ月程度
送料	※地域やプランにより異なる 99～330円 条件により送料無料
その他費用	入会時に出資金 1,000～2,000円(退会時に返金) 基本のカタログ会員のみ配達がない週に手数料248～270円、配送回に出資金増資200円(停止可能、退会時に返金)
支払方法	クレジットカード、口座振替
注文形態	定期(週1)、都度(週1、不定期)
日時指定	不可が基本 東京&神奈川限定のパルシステム指定便のみ可能
不在対応	置き配
注文方法	公式サイト、アプリ、注文書、電話
公式サイト	https://www.pal-system.co.jp/

※金額はすべて税込み※2024年1月情報更新

＼選べるお試しセット／
期間限定 55～76%OFF

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安全・アレルギーに安心「生活クラブ」

ロゴ画像引用元:生活クラブ

無添加や国産にこだわりたい 方や、アレルギー対応  が気になる方は、食の安全にとことんこだわる生活クラブがおすすめです。ただし、セットは２～3人分表示が中心です。

安心・安全を重視するならダントツ1番

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配達エリア	北海道、青森、山形、福島、茨城、栃木、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨、愛知、滋賀、京都、大阪、奈良、兵庫（、岩手、群馬、長野、静岡）
タイプ
メニュー数	週 24メニュー
人数	2人 / 2～3人 (稀に3~4人/4～5人分もあり)
賞味期限	冷蔵 配達日＋1日 冷凍 配達日＋1～2ヶ月程度
送料	※地域や条件により異なる 110～275円 2,000～5,000円以上注文で送料無料
その他費用	※地域・条件等により異なる 手数料110～198円/配達ない週(不要地域もあり) 出資金(退会時に返金) 1,000円/加入時、1,000円/月 情報誌、たすけあい制度かけ金、まち活動費（年2）などで200～300円/月
支払方法	口座振替
注文形態	定期(週1)
日時指定	不可
不在対応	置き配
注文方法	公式サイト、注文書、電話(一部地域など条件により不可)
公式サイト	https://seikatsuclub.coop/

※金額はすべて税込み※2024年1月情報更新

＼資料請求でプレゼント／

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生活クラブ サービス詳細へ

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何でも注文できる「コープデリ」

ロゴ画像引用元:コープデリ

関東と長野、新潟の方で、ミールキット以外のお買い物も一緒に済ませたいなら、何でも注文できるコープデリがおすすめです。

主菜キットは2～3人分表示が多いですが、副菜付きミールキットは全メニューに3人分セットあり、2人分に比べ1人あたり50～100円ほどお得に設定されています。

ミールキット抜きにしても、子育て世帯ならとにかく助かる

千葉・埼玉・東京・茨城・栃木・群馬・長野・新潟の方
＼選べる！お得なお試しセット／

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何でも注文できる「おうちコープ」

ロゴ画像引用元:おうちコープ

山梨・神奈川・静岡の方で、ミールキット以外のお買い物も一緒に済ませたいなら、何でも注文できる生協おうちコープがおすすめです。ただし、セットは２～3人分表示が中心です。

おうちコープは、スーパーマーケット並みの価格で食材から日用品まで何でも揃う生協。ハウスクリーニングから冠婚葬祭まで暮らし全体が賄えます。安全基準は国に準じているもの、生協ならではの検査の信頼感。

何でも注文できてスーパー感覚で使えます。離乳食など子ども向けの商品、便利な冷凍食品も充実。

ミールキット抜きにしても、子育て世帯ならとにかく助かる

神奈川・静岡・山梨の方
＼3,000円分のポイントプレゼント／

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3人家族でミールキットを利用するデメリット

食材費が高くなる場合がある

ミールキットは、自分で食材を揃えるよりも割高になる場合もあります。ただし、食材が無駄にならず節約になったという方も多いため、今までの節約上手さ加減によるところです。使い切れない食材を冷蔵庫で腐らせたり、スーパーに行くと必要ないものまで買いがちな方なら節約になるでしょう。

メニューに飽きることがある

サービスによっては、メニューのバリエーションが少ない場合があります。毎週同じようなメニューだと、飽きてしまう可能性があります。頻繁に利用を考えている方はメニューラインナップが多いサービスを選らんだほうが良いでしょう。

ゴミが増える場合がある

ミールキットには、食材だけでなく、レシピや梱包材などのゴミが出ます。と言っても、スーパーで買うものも梱包されていますので、多少の差であることが多いですが、中には過剰梱包になっているサービスもあるため、注意しましょう。

どんなに良いサービスでもデメリットはあるため、自分にとってメリットとデメリット、どちらが上回るか考えたみるといいですよね。

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3人家族でミールキットを利用するメリット

買い物に行く手間が省ける

仕事や家事で忙しい3人家族にとって、買い物に行くのは時間 and 労力の負担になります。ミールキットを利用すれば、必要な食材が自宅に届くので、買い物に行く時間を大幅に節約できます。

メニューや献立を考える手間が省ける

毎日、メニューや献立を考えるのは大変ですよね。ミールキットには、レシピ付きで食材が届けられるので、献立を考える手間が省けます。

栄養バランスの良い食事を手軽に作れる

ミールキットは、栄養士が監修したメニューも選べるため、偏りのない、栄養バランスの良い食事を手軽に作ることができます。

食材の無駄を減らせる

ミールキットは、必要な量の食材のみが届けられるので、食材を無駄にすることがありません。

外食やテイクアウトが減らせる

ミールキットを利用すれば、自宅で簡単に料理ができるので、外食やテイクアウトの機会が減ります。

家族みんなで料理を楽しめる

子ども向けのミールキットでは、子どもがお手伝いできる工程が書かれていたり、子どもも一緒に作れるものがあります。

また、セットになっていることで家族の興味を引き、もの作りが好きな旦那さんが勝手に作ってくれる、という口コミも多いです。

まとめ：ミールキットで毎日の夕食をラクしましょう

今回は、各社のミールキットを比較し、3人家族におすすめのミールキットをランキング形式でご紹介しました。

ミールキットを使うと、献立を考えるのが面倒な方でも、自分で考える必要はありません。カットや下ごしらえ済みを選べば、包丁不要ですぐに調理できるため、毎日の夕食作りが本当にラクになります。

ぜひ、あなたにぴったりのミールキットを見つけて、毎日の夕食をもっとラクに、もっと楽しくしてくださいね！

もしもサービスに悩んだら

もしもサービスに悩んだら、利用者数No.1のヨシケイから試してみるのがおすすめです。

ヨシケイでは、初回限定で半額で体験できるお試しキャンペーンも実施しているので、気になる方は公式サイトをチェックしてみて下さい。

⇩ヨシケイ公式はこちら⇩
http://yoshikei-dvlp.co.jp/

あかり

半額だからスーパーで買うより節約できるよ

ヨシケイお試しキャンペーン全4コース を解説 

ヨシケイお試し体験談！注文の流れ 

配達料無料1食あたり300円
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