一人暮らしでも使いやすいミールキットのある食材宅配を比較ランキング！
短い時間でサッとおいしい手料理が出来ると人気のレシピ付き食材ミールキット。
１人分のミールキットもあるのかな？
食材宅配サービスってファミリー向けっぽいけど、１人暮らしでも使いこなせるかな？
わたしは一人暮らしで複数サービスのミールキットを利用しているよ、一人暮らし向けのミールキットの選び方の注意点とおすすめサービスを紹介するね。
一人暮らしの食材宅配ミールキットの選び方
まずは人気の食材宅配サービスをチェック！
- 1番利用者数が多いのはコープデリ組合員500万人
- ミールキット売り上げが多いのはヨシケイ 50万人
- 新規入会の1番人気はオイシックス 15万人
食材宅配のメイン層はやはりファミリー世帯です。
一人暮らしの生活環境だと使いづらい可能性があるので、自分のライフスタイルと合うかチェックしましょう。
- 1人分があるか？
- 調理の簡単さ（カット済み？調理済み？）
- 不在時の受け取り方法（日時指定・再配達）
- 配達頻度（ストックスペースは大丈夫？）
- 梱包材（箱の保存場所はある？）
1人分があるミールキットランキング
1位 【わんまいる】温めるだけで手作りのおいしさ
2位 【ヨシケイ】冷凍庫スペースが少なくてもOK
3位 【ウェルネスダイニング】健康が気になる人に
1位 【わんまいる】温めるだけで手作りのおいしさ
▶配達エリアは全国
わんまいるは1人分があります。
解凍するだけ温めるだけでおいしい！調理済みの冷凍パックタイプなので最速最短で食べることができます。
自分で手料理したい方には向きません。
主菜と副菜2つの3品構成で5日分のセットです。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間5メニュー （日替わり5食セット） 単品は多数あり |
| 何人分 |
| 1人分×人数分 |
| 調理時間めやす |
| 5～10分 |
| 1人1食めやす（税込） |
| 3品 920円（単発） 3品 796円（定期） |
| 単品は1品 300円（税込）～3,800円（税込）くらいまで幅広くあります。 |
| 入会金・会費 |
|---|
| なし・なし |
| 配達料 |
| 一律 935円 （北海道、沖縄2,145円） |
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
|
関連ページ
＞＞わんまいる惣菜体験レビュー
スーパーの惣菜のような、出来合い感のある味がせず、作りたてのようにおいしかったです。
2位 【ヨシケイ】冷凍庫スペースが少なくてもOK
＊食材は極わずかです。
▶配達エリアは全国（※一部地域除く）
ヨシケイは一人分があるコース「Y・デリ」があります。
Y・デリコースはレンジや湯煎で調理時間約10分で簡単にできる調理済み惣菜パックコース。
レタスやプチトマトなど生野菜がつく日もあるので、完全なレトルトより少しだけフレッシュ感が出ます。
海鮮などの日もあるのでメニューレパートリーは豊富です。
ヨシケイは当日使う分だけ配達されるシステムなので、冷蔵庫・冷凍庫スペックが少ない方でも大丈夫。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間5メニュー 他コース合わせると最大60メニュー |
| 何人分 |
| 1人分～ |
| 調理時間めやす |
| 10分 |
| 1人1食めやす（税込） |
| 2～3品 760～860円 |
| 入会金・会費 |
|---|
| なし・なし |
| 配達料 |
| 一律 無料 |
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
|
3位 【ウェルネスダイニング】健康が気になる人に
▶配達エリアは離島を除く各都道府県
ウェルネスダイニング（制限食）は１人分があります。
カロリー、タンパク質、塩分などの食事制限のある方向けのミールキットですが、食事制限がなくても健康的な食事を考えている方にはよいのではないでしょうか？
食材もカット済み＆下ごしらえ済みで、殆どレトルトに近いような状態です。
すでに味も付いているので、誰でも失敗なくすぐ出来るミールキットです。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間28メニュー （1コースあたり日替わり7食セット×4コースなので選べない） |
| 調理時間めやす |
| ～15分 |
| 何人分 |
| 1人分×人数分 |
| 1人1食めやす（税込） |
| 2品 750円 |
| 1品2人分で 677円（税込732円）～700円（税込756円）くらいまで幅広くあります。平均して750円くらいです。 |
| 入会金・会費 |
|---|
| なし・なし |
| 配達料 |
| 【定期】 14食 無料 ７食 350円 初回は無料 ＊地域、条件等により異なる |
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
|
コスパよいのは1人暮らしでも2人分
1位 【ヨシケイ】冷凍庫スペースが少なくてもOK
2位 【パルシステム】安全性が高くコスパもよい
3位 【オイシックス】おしゃれで野菜いっぱい
4位 【コープデリ】スーパーのように利用できる
5位【おうちコープ】スーパーのように利用できる
1位 【ヨシケイ】冷凍庫スペースが少なくてもOK
＊食材は極わずかです。
▶配達エリアは全国（※一部地域除く）
ヨシケイは当日使う分だけ配達されるシステムなので、冷蔵庫・冷凍庫スペックが少ない方でも大丈夫。
コースが12種類もあるのですが、お一人様におすすめは時短タイプの「カットミールコース」と「クイックダイニングコース」の2コース。
カットミールコース
カットミールコースは材料の多くがカット済みなので手軽に作れるので、一人暮らしにもおすすめです。
2人分からですが、もう1食は翌日のお弁当にすれば1人分は意外に問題ではなく、かえって金額も時間も節約になります。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間5メニュー 他コース合わせると最大60メニュー |
| 何人分 |
| 2人分/3人分/4人分 |
| 調理時間めやす |
| 10～15分 |
| 1人1食めやす（税込） |
| 2～3品 580～750円 |
クイックダイニングコース
クイックダイニングコースは1品はしっかり手作りしつつ、もう1品はレトルトなどで簡単に済ませるコースです。
外食みたいなインスタ映えするオシャレなメニューが手軽に作れるので一人暮らしにもおすすめです。
2人分からですが、もう1食は翌日のお弁当にすれば1人分は意外に問題ではなく、かえって金額も時間も節約になります。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間5メニュー 他コース合わせると最大60メニュー |
| 何人分 |
| 2人分/3人分 |
| 調理時間めやす |
| 15～20分 |
| 1人1食めやす（税込） |
| 2～3品 570～660円 |
ヨシケイ全体で共通のこと
| 入会金・会費 |
|---|
| なし・なし |
| 配達料 |
| 一律 無料 |
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
|
2位 【パルシステム】安全性が高くコスパもよい
▶配達エリアは東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟（※一部地域除く）
値段が高くなりすぎずに比較的、安全性の高い食材が揃うサービス。
ミールキット（料理セット）は全部カット済みで調味料も付いているのでとっても簡単。
ミールキット（料理セット）以外にも3日分の献立が作れる食材とレシピが届く「3日分の時短ごはんセット」という食材セットがある。
2～3品の献立で1食580円くらいなのですが、キットと違って何かしら食材が余るので、簡単な1人分ならあと1食余分に作れる（要するに7食）ので1食500円くらいになる。
1週間に3日間連続作る＆自分で材料を切るのがイヤじゃない方はこちらが一番コスパが良い。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間27メニュー （週替り） |
| 調理時間めやす |
| 10～15分 （一部～30分もあり） |
| 何人分 |
| 2人分/2～3人分/3人分 ごく一部で1～2人分/3～4人分表記あり |
| 1人1食めやす（税込） |
| 1品 450円 |
| いわゆるミールキットの「お料理セット」（1品2～3人分）は598円（税込646円）～1,480（税込1,598円）くらいまで幅広くありますが、中心価格は税込800～1000円です。 1食づつのミールキット以外にレシピ付き食材「3日分の時短ごはんセット」1人1食あたり3品500円前後もあります。 |
| 入会金・会費 | |
|---|---|
| 入会時に出資金 1,000～2,000円（＊） 注文時に毎回、出資金増資 200円（＊） ＊出資金は退会時に返金。 ＊増資はなくせる。 | |
| 配達料 | |
| カタログ会員のみ | 毎週、手数料198～220円 （注文ある週は購入金額により無料～165円に割引） |
| アプリ会員のみ | 注文時のみ手数料 165～198円 （アプリ会員の新規入会は受付中止中） |
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
|
3位 【オイシックス】おしゃれで野菜いっぱい
▶配達エリアは全国
料理研究家や有名シェフの創作風の家庭料理、ヴィーガンミールキット、サラダキットなど野菜たっぷりでおしゃれなキットが特色。
メニューによって調理難易度は様々。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間20メニュー以上 |
| 調理時間めやす |
| 10～20分 |
| 何人分 |
| ２人分/３人分 |
| 1人1食めやす（税込） |
| 2品 650～900円 |
| いわゆるミールキット「キットオイシックス」は、2品で 税込842円～2,808円（2人分）くらいまで幅広くありますが、中心価格は税込1,300～1,800円（2人分）です。1食づつのミールキット以外にレシピ付きの食材セット「ちゃんとオイシックス」（3品×3食）2人分で税込4,100円前後（1食1,370円（1人680円）前後）もあります。（3人分や5日分もあります） |
| 入会金・会費 |
|---|
| なし・なし |
| 配達料 |
| ＊地域、条件等により異なる |
| 【本州・定期】 6,000円以上 無料 4,000円以上 200円 4,000円未満 600円 【本州・都度】 8,000円以上 無料 4,000円以上 500円 4,000円未満 1,000円 |
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
|
関連ページ
＞＞お試し体験レビュー
＞＞キットオイシックス体験談
サービスをもっと詳しく
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
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4位 【コープデリ】スーパーのように利用できる
▶配達エリアは千葉・埼玉・東京・茨城・栃木・群馬・長野・新潟（※一部地域除く）
ミールキットは作るのがとっても簡単ですぐ出来る。
何でも買えるので、スーパーマーケットのように利用したい人におすすめ。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間40メニューくらい（週替り） |
| 調理時間めやす |
| 5～20分 |
| 何人分 |
| 2人分/3人分 一部4人分表記もあり |
| 1人1食めやす（税込） |
| 1品 430円 2～3品 580円 |
| 1～3品2人分で 398円（税込430円）～1,490円（税込1,600円）くらいまで幅広くあり、1品750～970円（税込）、2～3品1,050～1,270円（税込）くらいが多いです。 |
| 入会金・会費 | |
|---|---|
| 入会時に出資金 500～1000円 ＊出資金は退会時に返金 注文のない週、基本手数料 80～100円 ＊地域、条件等により異なる | |
| 配達手数料 | |
| ＊地域、条件等により異なる | |
| デイリーコープ会員 | 一律 無料 |
| ウィークリーコープ会員 | 例【東京エリア】 6,000円以上 無料 6,000円未満 180円 |
| 指定日お届けコープ会員 | 例【東京エリア】 5,000円以上 無料 5,000円 未満 300円 |
| メリット |
|---|
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| デメリット |
|
ミールキットの味だけで言うならひと味落ちるけど、商品の品数は一番多く何でも揃うし、値段も安いので一番便利です。
関連ページ
＞＞お試し体験レビュー
＞＞ミールキット体験談
5位【おうちコープ】スーパーのように利用できる
▶配達エリアは神奈川、静岡、山梨（※一部地域除く）
ミールキットは作るのがとっても簡単ですぐ出来る。主菜のみなので献立は自分で考える必要あり。
何でも買えるので、スーパーマーケットのように利用したい人におすすめ。
| メニューレパートリー |
|---|
| 1週間22メニューくらい（週替り） |
| 調理時間めやす |
| 10～20分 |
| 何人分 |
| 2人分/2～3人分 一部1～2人分表記あり |
| 1人1食めやす（税込） |
| 1品430円 |
| 1品2人分で 398円（税込430円）～1,180（税込1,274円）くらいまで幅広くあります。平均して830円くらいです。 |
| 入会金・会費 |
|---|
| 入会時に出資金 500円～ （脱退時に返金） 配達のない週 手数料150円 |
| 配達手数料 |
| 14,000円以上 無料 1,500円以上 100円（税別） 1,500円未満 150円（税別） （＊地域、条件等により異なる） |
| メリット |
|---|
|
| デメリット |
|
東京の私はコープデリ地域なので、神奈川のお友達にリサーチしたよ。
一人暮らしならではの注意点を比較
一人暮らしの生活環境だと使いづらい可能性があるので、自分のライフスタイルと合うかチェックしましょう。
- 1人分があるか？
- 調理の簡単さ（カット済み？調理済み？）
- 不在時の受け取り方法（日時指定・再配達）
- 配達頻度（ストックスペースは大丈夫？）
- 梱包材（箱の保存場所はある？）
1人分があるか？
1人分のミールキットは単価も高いですし、そもそも選ぶほど選択肢がありません。
無理して1人分のミールキットに限定するよりも、2人分を1人で2回にわけて食べる方法も考えてみて下さい。
私はもう1食を翌日のお弁当にしています。一気に2食出来るのでお値段だけでなく時間も節約になります。
ということで私は2人分で利用していますが、どうしても1人分に拘りたい方はご確認下さい。
| サービス名 | 1人分がある |
|---|---|
| ウェルネスダイニング |  ＊味付け済み |
| オイシックス |  |
| おうちコープ |  ＊ごく稀に |
| コープデリ | |
| パルシステム | ＊ごく稀に |
| ヨシケイ |  ＊一部のコースのみ |
| わんまいる | ＊惣菜パック |
調理の簡単さ（カット済み？調理済み？）
簡単な順に、調理済み ＞ 味付け済み ＞ カット済みとなります。
カット済みでも全部カット済みのもの、痛みやすい野菜はカットしないで届くものがあります。
自分がどれくらい調理したいか？で選びましょう。
| サービス名 | カット済み | 味付け済み | 調理済み |
|---|---|---|---|
| ウェルネスダイニング | ー | | |
| オイシックス | | | |
| おうちコープ | | | |
| コープデリ | | | |
| パルシステム | | | |
| ヨシケイ | | | |
| わんまいる | ー | ー | |
不在時の受け取り方法（日時指定・再配達）
一人暮らしだと昼間は不在で受け取れない人も多いですよね。
自社便タイプは基本的に日時指定・再配達は出来ないので、玄関周りなどに置き配の出来る場所が必要です。
オートロックマンションなどで置き場がない場合は、宅配ボックスに入れてくれるサービスかヤマト便などで日時指定・再配達対応のサービスを選びましょう。
| サービス名 | 日時指定OK | 再配達OK | 宅配ボックスOK |
|---|---|---|---|
| ウェルネスダイニング | | | |
| オイシックス | | | |
| おうちコープ | | | |
| コープデリ | | | |
| パルシステム | | | |
| ヨシケイ | | | |
| わんまいる | | | |
＊コープデリは指定日お届けコープというサービスを利用すれば指定可能です。
配達頻度（ストックスペースは大丈夫？）
一度のまとめて届くタイプですと、小さい冷蔵庫に入り切りません。
配送頻度を確認しましょう。
| サービス名 | 不定期（利用日） | 定期（週1） |
|---|---|---|
| ウェルネスダイニング | | |
| オイシックス | | |
| おうちコープ | | |
| コープデリ | | |
| パルシステム | | |
| ヨシケイ | | |
| わんまいる | | |
梱包材（箱の保存場所はある？）
配達の梱包材は回収されるリサイクル保冷箱タイプと使い捨てダンボールタイプがあります。
リサイクルタイプだと次回まで箱を置いておく場所が必要です。
コープやパルシステムは常温、冷蔵、冷凍とそれぞれが分かれた箱に入って届くので、一人暮らしの狭い玄関だと置いておけません。
わたしの家は箱だらけになっています。
ヨシケイだけは1日ごとなのと冷蔵と冷凍が同じ箱に入ってくるので場所を取りません。
玄関を箱だらけにしたくない方は1箱で届くヨシケイか、使い捨てのダンボールで届くサービスがいいと思います。
| サービス名 | 使い捨て | リサイクル |
|---|---|---|
| ウェルネスダイニング | | |
| オイシックス | | |
| おうちコープ | | |
| コープデリ | | |
| パルシステム | | |
| ヨシケイ | | |
| わんまいる | | |
一人暮らしミールキット比較ランキングまとめ
ミールキットのある食材宅配を比較して、一人暮らしにおすすめをランキングしました。
1人分に拘るなら冷凍惣菜の「わんまいる」、調理するものがよければ2人分の「ヨシケイ」が私の一番のおすすめです。
食材宅配のミールキットは少し高いのがネックかと思いますが、外食やコンビニ食よりもお安いですし、何より簡単にお野菜が多くて健康的な食事が出来ますよ。
その日の必要量だけ届くので、冷蔵庫のスペースも占領しません。
✔家事を時短したい方
✔買い物・料理が辛い方
✔塩分、糖質制限したい方
✔料理上手になりたい方
✔出来合い感のある味は苦手な方
✔外食のようなものが食べたい方
✔レトルトタイプが欲しい方
✔お弁当も欲しい方
忙しくても、ちゃんとした手料理を家族に食べてもらいたい！すべてのママにおすすめです。
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| ▶置き配・宅配ボックス可能で無料でお届け ▶1日分づつなので省スペース | ▶日時指定可・再配達可 ▶5食分まとめて届く | ||||
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